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「你長大後想做什麼？」這可能是每個小朋友在成長過程中都會遇到的問題，該如何幫助孩子找到答案呢？雲門教室研發長謝明霏表示，家長可引導孩子藉由探索身體來認識和展現自己，幫助孩子建立自我認同；此外，也可以適時加入故事或情境的引導，鼓勵孩子釋放更多的情緒與精力，充分流露出自己的內在潛質。只要看到孩子的優點、願意肯定孩子，也有助培養孩子的自信心喔！  不少大人都曾問過孩子：「你長大後想做什麼？」你期待孩子如何回答？謝明霏表示，其實孩子對自己未來生涯的想像，應該不只是局限某種職業角色，還包含認識自己的興趣，天賦和能力。 根據心理學家研究指出，若爸媽能欣賞孩子的優點，進而肯定孩子，將有助於培養孩子的自信心。謝明霏建議家長可幫助、引導孩子進行自我探索，幫助孩子瞭解自己獨一無二的特質與偏好，當孩子懂得思考、願意自我探索時，也許日後會在某個關鍵時刻成為啟動潛能的重要力量。 「訂做一個我」遊戲是藉由動物模仿來引導孩子觀察與自我探索，讓動物角色成為「發掘孩子的特質，興趣與能力」的觸媒，亦有助孩子勾勒自我形象。 1. 讓孩子選擇一個代表自己或最喜歡的動物，先用比手畫腳的方式，以肢體語言來讓爸媽猜一猜。 2. 爸媽猜對了嗎？可以請孩子模擬動物走路或叫聲，呈現動物的特徵。 3. 爸媽也可以引導孩子展現動物的情緒、個性等更多面的特性，例如：肚子餓的猴子、愛玩耍的小鳥、生氣的老虎等，鼓勵孩子用肢體大方表現出來。 謝明霏指出，在自我探索的過程中，最重要的是瞭解自己的特質，不論好壞之處都能夠自我接納，知道這些都是屬於自己的一部分。而後，家長也可教導孩子認識情緒、瞭解如何與情緒共處，控制自己的情緒才能展現出更好的自我。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏